【晨光里的芭蕾】
清晨6:20，外滩源的梧桐树下，舞蹈家林曼卿正在指导学员晨练。这位曾在巴黎歌剧院演出的艺术家，如今在石库门里开设形体工作室。"上海女人的优雅，"她调整着学员的站姿，"是穿着高跟鞋也能在卵石路上走出直线。"
一、金融城的诗与远方（陆家嘴篇）
上海神女论坛 在环球金融中心68层，基金经理苏雯的办公桌上，彭博终端旁放着未干的毛笔字。这位管理百亿资产的85后，坚持用蝇头小楷写投资笔记。"数字洪流里，"她抚过《世说新语》的书脊，"需要这种古老的定力。"
二、弄堂里的时尚革命（田子坊篇）
"海上旧梦"主理人陈菲正在调试智能量体设备。她的客户既有法国领事夫人，也有B站百万UP主。"现代上海姑娘要的旗袍，"她展示着可机洗的新式面料，"是能穿着骑共享单车的古典美。"
上海龙凤419官网 三、咖啡馆里的平行宇宙（武康路篇）
"黑羊咖啡"创始人Joanna用虹吸壶煮着云南豆，搭配的却是城隍庙梨膏糖。"上海女性的智慧，"这位放弃硅谷高薪的姑娘说，"在于把拿铁喝出龙井的仪式感。"
爱上海 【子夜星辰：急诊室的月光】
当陆家嘴灯光秀熄灭，急诊科医生王雪刚脱下防护服。这个在疫情期间写下请战书的姑娘，正在便利店吃着关东煮。"上海女人就像黄浦江，"她望着窗外，"表面倒映月光，内里奔涌着海浪。"
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